Archive: Veranstaltungen
Yin&Yang Yoga Special
Yin & Yang Yoga Special – Ausgeglichen und befreit
In diesem Special tauchen wir ein, in das ganz natürliche Bedürfnis des Ausgleiches. Wir machen den Körper sanft warm und weich und wechseln dann zwischen kraftvollen Asanas (Yang) zu passiven und entspannenden Asanas (Yin). Dabei setzen wir diverse Hilfsmittel wie Decken, Blöcke und Kissen ein.
Im Yin Yoga liegt der Fokus auf dem langen Halten in den meist liegenden oder sitzenden Positionen wobei im Yang Yoga durch bestimmte aktive und sanfte Übungsabläufe die körperliche Kraft und Flexibilität trainiert wird.
Im Mittelpunkt steht die achtsame Ausrichtung der Übungen. Durch die Verbindung von Bewegung und Atmung werden verschiedene Energiezentren im Körper stimuliert. Diese wohltuende Praxis ermöglicht uns, wieder ins Gleichgewicht des Lebens zurückzufinden. Yin und Yang auszugleichen.
Preis: CHF 25.-
Kursleiterin: Regula Ritz
Wellnessweekend im Tirol
Vier Tage für dich!
Zum 14. Mal findet das Wellness Wochenende in traumhafter Umgebung und mit 5 verschiedenen Trainerinnen mit viel Herzblut statt. Dieses Jahr widmen wir uns dem Thema «I respect myself».
Das Body und Mind Spirit Programm enthält:
Yoga, Pilates, Entpsannung, Meditation, QiGong, und Vorträge rund um das Thema «I respect myself».
Kursleiter
Jacqueline Eng / www.reinea.ch
Delia Krattiger / www.blissyoga.ch
Anja-Maria Munniger / www.ama-coaching-concepts.com
Rahel Erni / www.polexpression.ch
Claudia Hogg / www.claudiahogg.com
Hotel & Preise
Hotel Schwarz: www.schwarz.at
EZ 990.- Euro, DZ 910.- Euro
Andere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Inhalt Pauschale
- Bodymind Programm mit allen Kurseinheiten
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet, Mittagsbuffet, Nachmittagssnacks, Kuchenbuffet, Obst- und Eiscoups.
- Abends 5-gängige Wahlmenüs, Themen Dinners und Buffets, Wellnessgerichte, kalorienreduzierte Vitalmenüs und vegetarische Menüs, TCM-Gerichte
- Alkoholfreie Getränke den ganzen Tag über vom Getränkebuffet
- Benutzung der Spa Anlage (Hallenbad, Whirlpool, beheizter Gartenpool, grosszügige Saunaanlage mit Tiroler Schwitzstube, SoledomDampfbad, Kräuterstadl, Damensauna, römisches Badehaus und Kneippgang, Aussensauna mit Felsenbecken und Wasserfall, Reflexzonen-Meditatiosweg, vier Entspannungsräume).
Anmeldefrist bis Ende August 2021 via info@reinea.ch
Begrenzte Teilnehmerzahl!
Soft-Gym
Soft Gym am Freitag mit Marisa
Soft-Gym
Soft-Gym am Mittwoch mit Marisa
bodyArt
bodyArt mit Anne am Dienstag
Pilates
Pilates mit Claudine am Dienstag, 17:45 – 18:45 Uhr
bodyArt
bodyArt mit Anne am Dienstag
Pilates
Pilates am Mittwoch mit Caroline
Ener-Qi + Mind
In dieser Stunde wird die Vitalität von Körper und Geist trainiert.
Diese Stunde geht sanft und bewusst auf die eigene Tagesform ein. Sie stärkt, dehnt und streckt gezielt den Körper. Ziel ist Anspannung und Entspannung in Balance zu halten, in dieser Balance zu trainieren um sie mit in den Alltag zu nehmen.
Übungen aus dem Qi Gong, PMR und diverse Koordinationsübungen helfen, den Körper neu wahrzunehmen, neu kennenzulernen und anzunehmen. Ergänzend dazu wird der Geist mit autogenem Training und verschiedenen Meditationstechniken gestärkt und zentriert. Ener-QI + Mind eignet sich für Frauen und Männer in jedem Alter.
Ideal für den Wiedereinstieg nach Sportpausen, Verletzungen oder einfach für einen Neubeginn.
Yoga
Yoga mit Jacqueline am Dienstag 19.00 – 20.00 Uhr.
Meditation
Meditation mit Marion am Dienstag von 20.10 bis 21.10 Uhr
Yoga & Relax
Yoga & Relax mit Michael am Dienstag von 20.10 bis 21.10 Uhr
Yoga an Fronleichnam
Trotz Feiertag hast du die Möglichkeit mit mir zu yogieren.
19:00 – 20:00 Vinyasa Flow Yoga
In dieser Stunde kannst du dich über einen wunderschönen Vinyasa Flow freuen.
20:10 – 21:10 Yin Yoga / Yoga Nidra
Das Motto «Just relax» wird dich in der zweiten Stunde zum Loslassen von Körper und Geist einladen.
Preis pro Stunde: 25.-
NUR BARZAHLUNG MÖGLICH!
Ich freue mich auf deine Anmeldung:
Anmeldung direkt bei Marion:
per whats app: 079 703 25 99
Yoga & Relax
Yoga & Relax mit Marion am Donnerstag, 20.10 – 21.10 Uhr.
Pilates
Pilates am Montagabend von 19-20 Uhr