Schlagwort: Pilates

Anne ist neugierig, wissensbegierig und sehr bewegungsfreudig. Ursprünglich aus Finnland, seit über 30 Jahren in der Schweiz wohnhaft mit Ehemann und zwei erwachsenen Töchtern.
Die Kombination aus Atmung und knieschonenden Bewegungen inspirierten Anne Pilates zu unterrichten. Für sie ist diese Form von Bewegung eine aktive Meditation, während der sich die Teilnehmer hauptsächlich auf ihre Atmung und die Übungen konzentrieren. Dadurch wird eine Balance im Körper, Geist und Seele erreicht. Das ist Glück pur!

Für Anne ist beim Unterrichten wichtig, dass jede Person sich zentrieren kann und gleichzeitig kleine und potentielle Herausforderungen hat, um seine Grenzen zu erweitern.

Optimismus, Entdeckungsfreude, Bewegung, Humor, Menschen und 11 Jahre Auslandaufenthalte haben ihr Leben kontinuierlich verändert und bereichert. Aerobic war eine frühe Leidenschaft, seither ist es MTB. Nach einem Rückenleiden kam Claudine durch Pilates zu einem neuen Körpergefühl und machte daraufhin die Ausbildung zur Pilates Instruktorin.

Schulung der Achtsamkeit mit dem eigenen Körper durch kraftvolle wie auch sanfte Übungen prägen ihre Stunden und vermitteln einen Ausgleich zur Hektik des Alltags.