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Anne Gansner

Anne ist neugierig, wissensbegierig und sehr bewegungsfreudig. Ursprünglich aus Finnland, seit über 30 Jahren in der Schweiz wohnhaft mit Ehemann und zwei erwachsenen Töchtern.
Die Kombination aus Atmung und knieschonenden Bewegungen inspirierten Anne Pilates zu unterrichten. Für sie ist diese Form von Bewegung eine aktive Meditation, während der sich die Teilnehmer hauptsächlich auf ihre Atmung und die Übungen konzentrieren. Dadurch wird eine Balance im Körper, Geist und Seele erreicht. Das ist Glück pur!

Für Anne ist beim Unterrichten wichtig, dass jede Person sich zentrieren kann und gleichzeitig kleine und potentielle Herausforderungen hat, um seine Grenzen zu erweitern.

Pilates

Marion Beugger

Marion Beugger

Als diplomierte Gesundheitsmasseurin kommt Marion tagtäglich mit Menschen in direkte Berührung. Sie hat aber auch die Gabe, die Menschen in einer Yoga Stunde in ihren Seelen und ihren Herzen zu berühren.


Vor mehr als 8 Jahren, besuchte Marion ihre erste Yin Yoga Stunde und spürte sofort, dass es genau das war, wonach sie suchte. Dass Yoga den Körper, den Geist und die Seele vereint, fasziniert sie immer wieder aufs Neue.

Die Basisausbildung zur diplomierten Yogalehrerin hat Marion im März 2022 abgeschlossen. Sie unterrichtet Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra. In ihren Lektionen wird meditiert, Mudras gehalten, Pranayama Atemtechniken ausgeführt und ab und zu Mantras rezitiert oder gesungen. Alle sind bei ihr herzlich willkommen.

Meditation, Yoga, Yoga & Relax

Cristina Tonet

TRX

„Ein starker Körper ist die beste Basis für ein starkes Selbstbewusstsein“

Seit der Kindheit ist Cristina sportlich unterwegs und liebt es, in Bewegung zu bleiben. Seit mehreren Jahren trainiert und unterrichtet sie Ju-Jitsu mit Leidenschaft. Sie selbst besitzt den 2. Dan und ist lizenzierte J&S Trainerin.

Auf fröhliche Art motiviert sie gerne andere sich zu bewegen und durchzuhalten. Mit dem TRX werden, wie im Pilates auch, vorallem die tiefliegenden Muskeln aktiviert, nur intensiver. Es ist für sportbegeisterte Menschen geeignet, die ihre Grundkondition noch weiter ausbauen wollen. Cristina passt den Unterricht individuell an, sei es bei Einsteiger wie auch bei körperlichen Einschränkungen.

TRX Pilates

Claudine Christen

Optimismus, Entdeckungsfreude, Bewegung, Humor, Menschen und 11 Jahre Auslandaufenthalte haben ihr Leben kontinuierlich verändert und bereichert. Aerobic war eine frühe Leidenschaft, seither ist es MTB. Nach einem Rückenleiden kam Claudine durch Pilates zu einem neuen Körpergefühl und machte daraufhin die Ausbildung zur Pilates Instruktorin.

Schulung der Achtsamkeit mit dem eigenen Körper durch kraftvolle wie auch sanfte Übungen prägen ihre Stunden und vermitteln einen Ausgleich zur Hektik des Alltags.

Pilates