Regula Ritz
«Was ist, darf sein. Was sein darf, verändert sich»
Regula legt in ihren Yogastunden viel Wert auf die korrekte Ausführung der Asanas und das bewusste Atmen in den Positionen. Die diplomierte Yogalehrerin unterrichtet Hatha Yoga, Flow Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra und Meditation. Die Körperübungen werden mit verschiedenen Atemtechniken und Entspannungsmethoden kombiniert.
Genauso wichtig wie die äussere Haltung ist ihr auch die mentale Ausrichtung welche genau soviel Wirkung auf unser Wohlbefinden hat, wie die Gesundheit unseres Körpers. Regula besucht regelmässig Meditations-Schweigeretreats (Vipassana), unterrichtet leidenschaftlich mit Herz und Seele und versteht es, in ihren Stunden durch ihre geerdete Präsenz und ihrer warmen Stimme viel Gelassenheit und Wohlbefinden zu vermitteln.